「自分を大切にしましょう」と言われると、なんだか嫌な感じがする人がいます。
そんなことしたら、
怠けそう。わがままになりそう。人に迷惑をかけそう。何もできない人になりそう。
長く自分を律してきた人ほど、この不安が強い。
でも、自分を大切にすることと、何でも自分の言う通りにすることは違います。
甘やかす・厳しくする、の二択ではない
自分に厳しくする。反対側には、自分を甘やかす。
この二択で考えると、「自分を大切にする」は甘やかす側へ分類されます。
実際は違います。
自分を大切にするというのは、自分の状態を無視しないくらいの話です。
疲れている。嫌だ。怖い。やりたい。嬉しい。寂しい。
それを「そんなこと言うな」と即座に却下しない。
感情に全部従う必要はありません。
ただ、存在を認める。
会議には出席させる。
自分の気持ちを聞くことと、言う通りにすることは違う
子どもが、「学校行きたくない」と言ったとします。
話を聞くことと、即退学させることは同じではありません。
自分も同じです。
「仕事行きたくない」そうか。まず聞く。
「全部辞めたい」そうか。なぜ？
「今日は何もしたくない」そうか。疲れてる？
話を聞いたあと、現実的な判断をすればいい。
ところが多くの人は、聞く前に却下します。
「甘えるな」「みんなやってる」「仕方ない」
これでは本人不在です。
本当に戻したいのは「待遇」ではなく「発言権」
自分を大切にするというと、
高級ホテル。美味しいもの。美容。休暇。
そういうものを想像するかもしれません。
もちろん楽しめばいい。
でも、高級ホテルのベッドに横たわりながら、
明日の他人の顔色を気にしていたら、人生の主導権はまだ外です。
戻したいのは、自分への豪華待遇より、自分の発言権。
私は嫌。私は好き。私は疲れた。私はこうしたい。
その声が人生の意思決定に参加できること。
それが「自分を大切にする」の土台だと思います。
甘やかしが怖い人ほど、少しくらい自分側へ寄っても大丈夫
長年、他人90、自分10で生きてきた人が、自分20にする。
本人にはものすごいワガママに感じます。
でも外から見ると、ようやく一般席に一人増えただけ、みたいなことがあります。
自分を王様にしなくていい。せめて住民票を戻す。そこからです。
じぶんだいじに。
やじるし診断について
「自分を大切にする」が分からない人は、自分への矢印がどこで外へ向いているのかを見ると理解しやすくなります。
やじるし診断では、力の流れと、今自分へ戻したいポイントを読み解きます。
甘やかす練習ではありません。
人生の持ち主を、人生へ戻す診断です。
