私が使っている「やじるし」という言葉。難しい概念ではありません。
人の意識や注意や力には、向きがあります。
たとえば、
「あの人はどう思っている？」
この瞬間、矢印は相手へ向いています。
「嫌われないかな」相手へ。
「親は大丈夫かな」親へ。
「SNSの反応どうかな」画面の向こうへ。
「世間的に正しいかな」世間へ。
矢印が外を向くこと自体は悪くありません。
人間は一人では生きていないので、当然です。
問題は、外向き100％になったとき。
自分が人生から消える
相手はどうしたい？家族はどう思う？
会社は何を求めている？世間から見てどう？
ずっとそれを考えていると、一つだけ聞かれない人が出てきます。
自分です。
「私はどうしたい？」「私は嫌？」「私は疲れた？」「私はこれを選びたい？」
本人だけ会議に呼ばれていない。
なのに人生だけは本人名義。
なかなか妙な状態です。
自分に矢印を向ける＝自分勝手、ではない
ここで怖くなる人がいます。
自分ばかり考えたら、わがままでは？人を傷つけるのでは？
大丈夫。
自分へ向けるとは、他人への矢印を全部へし折ることではありません。
外へ100出ているものを、80、20くらいに戻すところからでいい。
他人も見る。自分も見る。それだけ。
ところが、ずっと自分0で生きてきた人には、
自分20ですら猛烈なわがままに感じることがあります。
でも20です。世界はたぶん崩壊しません。
「私はどう？」を追加する
やじるしを戻す最小単位は、一つ質問を追加することです。
相手はどう思う？で、私はどう思う？
家族は困らない？で、私は無理じゃない？
みんなやってる？で、私はやりたい？
SNSで受ける？で、私はこれを書きたい？
相手を消さずに、自分を追加する。まずこれで十分です。
自分へ戻るとは、人生の所有権が戻ること
矢印が戻ってくると、すぐに夢が叶うわけではありません。
急に自信満々になるわけでもない。
最初に起こるのはもっと小さい。
「今日は行きたくないな」「これ、嫌だったんだ」
「私はこっちが好き」「あ、疲れてる」
そんな感覚が戻る。
人生が変わる前に、人生の持ち主が帰ってくる。
これ、とてもだいじ。じぶんだいじに。
やじるし診断について
やじるし診断は、今あなたの力がどこへ向いているのかを見るための診断です。
家族なのか。他人の評価なのか。SNSなのか。過去なのか。
「なぜ私はこんなに疲れるんだろう」が、力の向きを見ると急に分かることがあります。
人生の矢印を一度、地図にしてみたい方へ。
