SNSに投稿する。
数分後、見る。
まだ反応なし。
閉じる。
また見る。
いいねがついた。
誰だろう。
コメントは？
また見る。
気がつけば、投稿そのものより、投稿後の反応待ちで半日使っている。
これ、地味ですがかなり疲れます。
発信より「結果監視」に力を使っている
文章を書くことには、もちろんエネルギーを使います。
でもSNS疲れの一部は、書くことではありません。
書いたあとです。
届いたかな。
変に思われていないかな。
反応が少ないのは文章が悪かった？
あの人は見ている？
誰も反応しない。
つまり、
発信
↓
完了
にならず、
発信
↓
観測
↓
採点
↓
修正
↓
また観測
になっている。
作品を出したあと、自分まで会場に残って出口調査をしている。
これでは閉店できません。
反応を確認すること自体は悪くない
仕事としてSNSを使うなら、数字を見る必要もあります。
反応を分析するのも悪くない。
ただし、
「マーケティングのために数字を見る」
と、
「私は大丈夫か確認するために数字を見る」
は、同じ画面を見ていても別物です。
前者はデータ。
後者は、自分の価値の確認です。
ここが混ざるとしんどい。
「いいねが少ない」という情報が、
「この投稿は弱かった」ではなく、
「私は間違っていた」へ変換されてしまうからです。
SNSは他人の顔が数字になっただけ
人の顔色を読む人は、SNSでも似たことをやりやすい。
リアルでは表情。ネットでは数字。
いいね。閲覧数。コメント。返信。フォロワー数。
形が変わっただけで、
「これでいい？」を外へ問い合わせ続けている。
すると投稿するたび、自分の力が外へ出払います。
投稿したら、自分へ戻る
SNSをやめなくてもいい。反応も見ていい。
ただ、投稿した瞬間から監視員にならない。
たとえば、
投稿する。
アプリを閉じる。
お茶を飲む。
ご飯を食べる。
風呂へ入る。
別の文章を書く。
自分の生活へ戻る。
反応を見る時間を決めてもいいでしょう。
発信は、自分の中にあるものを外へ置く行為。
置いたあとまで、ずっと外に立っていなくていい。
あなたまで投稿欄に住まなくていいんです。
SNSに文章を置いたら、本人は帰宅してください。
やじるし診断について
SNSだけではなく、人間関係、仕事、家族など、「気づけば自分の力が外へ向きっぱなし」ということがあります。
やじるし診断では、今どこへ力を送りすぎているのか、そして自分へ戻すためのポイントを見ていきます。
SNSを閉じても頭の中では閉店できない人にも、一度現在地を確認してもらえたらと思います。
