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やじるし屋
2026年8月31日メンタルヘルス

自分で「これでいい」と決められない人が、無意識に他人へ渡しているもの

何かを決める。でも不安になる。

「これでいいと思う?」誰かに聞く。

相手が「いいと思う」と言えば安心する。反対されたら、急に自信がなくなる。

こんなことは誰にでもある。

問題は、ほとんど全部の決定で、これが起きている場合です。

意見を聞いているようで、許可を取りに行っている

人に相談すること自体は悪くありません。情報を集めることも大切。

でも、「あなたならどう思う?」と、

「私がこれを選んでも大丈夫と言って」は違います。

後者になると、相談相手に渡しているのは意見を言う権利だけではありません。

最終決定権まで渡している。

その人が賛成ならGO。反対ならSTOP。

すると、自分の人生なのに、毎回誰かの判子が必要になります。

人生、稟議書か。

決められないのではなく、決めたあとの責任が怖い

自分で決めれば、間違ったときに自分のせいになります。

人の言う通りにすれば、「あの人が言ったから」と言える。

ズルい、という話ではありません。人間には普通にあります。

自分で決めるというのは、自由と一緒に責任も戻ってくるからです。

だから怖い。

でも、自分で決めない人生には別のコストがあります。

正解だったのに、なぜか自分の人生という感じがしない。

これが積み重なります。

自分で決める=誰の意見も聞かない、ではない

専門家にも聞く。友人にも聞く。家族にも聞く。AIにも聞く。

100人に聞いてもいい。

そして最後に、「なるほど。で、私はどうする?」へ戻る。

外から集めた材料を、最後に自分の机へ戻す。

それが自分で決めるということです。

「これでいい?」から「私はこれにする」へ

いきなり人生の大決断で練習する必要はありません。

昼飯。服。休日。返信するか。参加するか。買うか。

小さいところから、「私はこっち」を増やす。

間違ってもいい。

自分で選んで間違えた経験は、

他人の正解を借り続けるより、自分の感覚を育てます。

「これでいい?」と聞きたくなったら、その前に一回だけ、

「私はどうしたい?」を入れてみてください。

人生の決定権は、派手な革命で戻すものではありません。

小さな判子を、自分の机へ一本ずつ返していく。それだけ。

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