毒親、アダルトチルドレン、DV、モラハラ、鬱、対人恐怖症、トラウマの相談に乗っています。
やじるし屋
2019年4月11日メンタルヘルス

違和感を大切にする

なんだか変だな
でもこれくらいのことならば
気にすることがないかもしれない

と感じた時は
自分が感じた違和感を
きちんと覚えておきましょう

即刻対応する必要はないことも多いのですが

違和感は
自分にとっての大切なことを教えてくれることが多いです

自分自身の感情・感覚を信頼してみましょう

そして
その違和感がスッキリしたら
自分はよりよい何を選ぶだろう?
と考えてみるといいかもしれません

違和感は
次の素晴らしいものに向かうサインになりえます

あなただけの感覚を大切にして
あなただけが知っている
より素晴らしいものにむかっていきましょう

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