毒親、アダルトチルドレン、DV、モラハラ、鬱、対人恐怖症、トラウマの相談に乗っています。
やじるし屋
2021年11月26日メンタルヘルス

状況、動かす?流される?「状況さん」物語

「~という状況です」
という報告、だけで、
ご自身が何を選んでどうするか、伝えて下さらない、
という事例に、たて続きに出会いました。

たとえば
「大雨が降っている、という状況です」
とだけ伝えられている感じ。

「で?」「だから?」「あなたはどうするの?」
が続かない。

あまりにオモシロいので「状況さん」と名付けました。

「状況さん」、

他人に察してほしい決めてほしい、ではあるかもだけど
うーん、これ続けていたら
私も相手をおこちゃま扱いするしかない、というか、
そもそもかかわれなくなるなあ、と感じました。

関われない状況、だわなあ。

「状況」は、自分で動かして作るもの。
流されるラクに慣れきることを選ぶなら
自力がどんどん手離れしちゃう。

「状況」を
自分が選んで動いて運ぶ人に、
良い運も状況も奇跡もやってくるんですよね。

「状況さん」を続けるも卒業するも、選択と行動。

さて、今日のしつもん。

気がかりな状況になっていることは、なんですか?

その状況、どうなったら最高ですか?

そのために今すぐできる小さい確実なことは何ですか?

ではでは。

ストレス不安恐怖生きづらさ