幸福「感」、とか、みたされ「感」って、
現実とか出来事とか環境とかとは、
一切関係ないんですよね。
だから、それぞれの自分の状況から
自分自身の
心身のストレス・重荷感を手放していって
そのときどき、自分の心身を満たす行動を積み重ねていくだけで
しあわせに満たされた自分を回復していけるんですよね。
今、自分にかかっているストレスを明確化して
一つずつはずしていく。
こまりごとは、解決に向けて動き続ける。
動けないなら、気力体力回復していく。
小さいけれど確実に心地よくみたしてくれる物事を
日常にちりばめる
その積み重ねで
あるとき、
うっかり、
「幸せでありがたく感謝しかない自分」
に気付く時が来ます。
では、今日のしつもん。
今、自分にかかっている、未解決のストレスはなんですか?
軽減のためにできることは何ですか?
自分をひととき確実に満たすために毎日できることは何ですか?